ライフスタイル
リーガ最終節！レアルマドリード対ベティスの試合を観てきました！
こんにちは、トレーナーの大工です。先日スペインへサッカーの試合を観に行ってきました。試合は１試合、スタジアムめぐりは３つのチームのスタジアムを観てきました。 あくまで私はビルバオのファンなので簡単に写真で振り返りました（ …
視力回復ICLの手術体験談
2019年5月13日 ライフスタイル
こんにちは、トレーナーの大工です。先日、ICLという視力回復の手術をしてきました。レーシックは有名ですが、ICLは自分の身近には経験者がいなかったですし、ネットにもあまり情報がなかったので、自分の経験がICLを検討してい …
令和に向けての体作り！
2019年4月25日 ストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは、トレーナーの大工です。先日人生初めての39度台の発熱を経験しました。 インフルでも何でもなくただの風邪とのことでしたが、あんな感じになるんですね… 発熱当日ご迷惑かけてしまった方々、本当に申し訳あ …
CrossFit Games Open2019終了しました！
こんにちは、トレーナーの大工です。年度末みなさんいかがお過ごしですか？私は毎年この時期は花粉症や気管支炎とともにやってくるCrossFit Games openという大会に出ています。5週間にわたり世界中で行われる「誰が …
アロマハンドマッサージしてもらいました
2019年2月27日 ジムのことパーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは、トレーナーの大工です。本日はなんと（逆に）クライアントさんからアロマハンドマッサージして頂きました！ 最初「どの香りが良いですか？」と聞かれ、直感で選んだのがラベンダーでした。「きっと今、癒しを欲してるのね」 …
ゴールはデッカく！！そして適切な目標設定のご紹介
2019年2月4日 ジムのことストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは、トレーナーの大工です。年明けからメンバーの皆さんに2019年の目標を設定してもらっています。 2019 NEW YEAR GOALS!! 好きな事を書いてください。ゴールはデッカく！です。 こうして眺めてみる …
2013年から時を動かす！
こんにちは、トレーナーの大工です。 皆さんは、どんな目標を持っていますか？ 私はもう一度クロスフィットのアジア大会に出場したいです。 2013年、ラッキーな事にクロスフィットのアジア大会にリーボックジャパンのチームで出場 …
手洗い後の乾燥対策に
こんにちは、トレーナーの大工です。気持ちの良い土曜日ですね。朝から剣道出身、クロスフィット好き！という私と共通項が多い方が体験できてくだりノリノリです！ ロクシタンの冬限定ジョイフルスター シア ハンドクリ …
産後ママのための姿勢改善ワークショップが開催されました！
2018年7月13日 イベントグループレッスンジムのことライフスタイルワークショップ育児
こんにちは、トレーナーの大工です。7月11日に神田光浩トレーナーによる「産後ママのための姿勢改善ワークショップ」が開催されました❗ 赤ちゃん連れで参加できるワークショップです 当日は赤ちゃんも3人参加👶 80分近くのワー …
ベンチプレス大会に出場しました
2018年7月3日 クロスフィットジムのことストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは、トレーナーの大工です。 先日、横浜市北部のベンチプレス大会に出場してきました。 結果は52キロ級準優勝！自己記録も出て嬉しかったです。 記録としては、まだまだなので引き続き精進します。 誘ってくださったIさん …
