横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。オンラインパーソナルトレーニングにも対応
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • ライフスタイル

ライフスタイル

慣らし保育中はベビーカーランで朝からHOT!

こんにちは、トレーナーの大工です。5月病になってないですか〜。無気力になった時は、ヤル気にみなぎっていた頃を思い出しましょう。てな訳で私も4月の振り返りをしてみます。 産後2カ月で復帰したよ〜 体調も良く、運良く保育園に …

ぐっすり眠れてますか?今晩からすぐに出来る快眠術♩

良く眠れてますか? 私たちは皆忙しく、睡眠時間を削ってでも働きがちです。 しかし、それでは結局のところ仕事のパフォーマンスは下がってしまいます。 パーソナルトレーニングのカウンセリングの際にも「睡眠時間が確保できない」 …

眠っている女性
« 1 5 6 7
PAGETOP
Copyright © S&Yフィットネス All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.