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クロスフィット

白楽バーベルクラブがスタート!

こんにちは、トレーナーの大工です。この度、S&Yフィットネスから新ブランド「白楽バーベルクラブ」が誕生しました!インスタのアカウントは @hakuraku_bc フォローしてもらえると嬉しいです🐈   「白楽バー …

2周年ありがとうございます!!

\⭐️祝❗️2周年⭐️/ こんにちは、トレーナーの大工です。おかげさまでS&Yフィットネスは3月10日で2周年を迎えることができました。改めて会員の皆様との出会いに感謝の気持ちでいっぱいです!   3年目も皆様の …

CrossFit Games OPEN2020終わりました!

こんにちは、トレーナーの大工です。今回から10月11月に行われることになったクロスフィットゲームスのオープン戦。長い5週間が終わりました・・・。ひとまず怪我なく終われて良かったです。   今年の目標は達成 会員の皆さんに …

CrossFit Games Open2019終了しました!

こんにちは、トレーナーの大工です。年度末みなさんいかがお過ごしですか?私は毎年この時期は花粉症や気管支炎とともにやってくるCrossFit Games openという大会に出ています。5週間にわたり世界中で行われる「誰が …

2013年から時を動かす!

こんにちは、トレーナーの大工です。 皆さんは、どんな目標を持っていますか? 私はもう一度クロスフィットのアジア大会に出場したいです。 2013年、ラッキーな事にクロスフィットのアジア大会にリーボックジャパンのチームで出場 …

CrossFit Level2のセミナー受講しました!

こんにちは、トレーナーの大工です。2018.8.18.19はクロスフィットのレベル2のセミナーを受講してきました。最近では日本でも少しは知名度が上がってきましたね。私がクロスフィットを知ったのは2009年のこと、実際に始 …

全体写真

ベンチプレス大会に出場しました

こんにちは、トレーナーの大工です。 先日、横浜市北部のベンチプレス大会に出場してきました。 結果は52キロ級準優勝!自己記録も出て嬉しかったです。 記録としては、まだまだなので引き続き精進します。 誘ってくださったIさん …

中国式ウエイトリフティングのセミナーに参加してきました。

こんにちは、トレーナーの大工です。先週はお休みを頂いて、中国式ウエイトリフティング「Ma Strength」のセミナーに参加しました。「各人にあったフォームやリフティングスタイルを見つけることができます」という宣伝文に納 …

パワーリフターからの誘い…

パワーリフター/ウェイトリフター/クロスフィッターのyokoさんがセッションを受けに来てくれました!140キロ担ぐyokoさんが今日のメニューで身悶える姿は見応えありました😆S&Yフィットネスは、パワーリフティン …

白楽にパーソナルトレーニングジム上陸!3/10オープン(予定)!

こんにちは。トレーナーの大工です。 ジムのオープン日が決まりました!2018年3月10日(土)オープン! ですっ!と謳っておりますが、まだまだ全然準備がおっつかないっ(汗)。 やってみて分かった!ハードもソフトも沢山やる …

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