横浜・新綱島駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。オンラインパーソナルトレーニングにも対応
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2023年も下半期。頑張る会員様!

来月の1RMテストへ向けて、90%以上のバックスクワットの後にスーパーセットに取り組むKさん! 何があろうとも毎週トレーニングの時間を確保し、長年コツコツ地味なことを継続する力は本当に尊敬です✨✨ 皆さん、今年の目標覚え …

赤ちゃん連れて会員さんが遊びに来てくれました。

ニコニコで可愛い❤️癒される〜。また遊びに来てくださいね😊 ESTADIOA S&C(S&Yフィットネス)では退会制度は特にないので、お仕事や生活のステージが変化したタイミングで、またいつでも気軽に再開で …

こちらのブログも再開します!

いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。ESTADIOA S&C にリニューアル、そして移転後、こちらのブログをどうしようかと悩んでおりました。。。が、復活させます!このサイト、私が …

あけましておめでとうございます!2021

あけましておめでとうございます!S&Yフィットネスは本日から営業してます。   朝イチのお客様からスーパー縁起の良い話しを聞き思わず妄想(笑)   2021年も皆様の健康、パフォーマンスアップの為に最善を尽くしま …

子育てあるある・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先週末はジムの撮影をしました。当日は子供が3人集合!スッチャカメッチャカな賑やかな撮影となりました…(^_^;) モデルさんカメラマンありがとう! で、ジムのオープンまであと1週間!集中 …

ストレッチ風景

あけましておめでとうございます2018!その目標設定合ってますか?

こんにちは。トレーナーの大工です。三が日が明けましたね。みなさんどんなお正月を過ごされましたか? 沢山美味しいもの食べて、箱根駅伝を家でぐうたら観ながら「やっぱり少しは走ろうかな」なんて思うのも良いと思います! その目標 …

ピラティスを始めてみた感想

こんにちは、トレーナーの大工です。リハビリ目的で始めたピラティス。ようやく10回受講しました。人生で初めてのピラティスは10数年前に受けましたが、あまりピンと来ず、というか興味が持てずに終わり、それきり放置してました(長 …

はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます

こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …

ニューヨークからやってきた!マイトレーニンググッズ紹介

こんにちは。トレーナーの大工です。トレーニング仲間のTさんが弾丸ニューヨーク旅に行ってきて、そのついでにいくつかトレーニンググッズを購入してきてもらいました。Tさん、いつもありがとうございます!   いつかはニ …

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