横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム

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1月のチャレンジ!朝食に野菜を食べよう!

こんにちは、トレーナーの大工です。三連休も元気でしたか?S&Yフィットネスでは今月から会員さん皆で一月に一つ、チャレンジをしています! 1月のチャレンジは 🥦朝食に野菜を食べよう🍅 です。 Let’s do it …

2020年 あけましておめでとうございます!

こんにちは、トレーナーの大工です、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 S&Yフィットネスは本日から営業してます。開店から閉店まで満員御礼🈵ありがとうございます! 今年もトレーニングを通して健康で幸せな一年となり …

2019年もありがとうございました!

こんにちは、トレーナーの大工です。まだ作業が残っていて店におりますが、ひとまず今年の営業は本日で終了です。 皆さま本当にありがとうございました!! トレーニングもお疲れ様でした。 年始は4日にお会いしましょう!

トレーニングプラン作成、その前に・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先日セミナーに参加する機会がありました。タイトルは「エリートアスリートに対する年間トレーニングプログラム」。担当講師の方は、米国オリンピックトレーニングセンターにおいてストレングス&コン …

年末年始の営業のお知らせなど

年内の営業は12/29(日)まで。 年始は1/4(土)から営業いたします。 年末応援企画の仕込み終了~! と同時に4回達成者、第一号が出ました!おめでとうございます! 皆さんもしっかりトレーニングして年末を乗り切りましょ …

今年もやります!年末応援企画

昨年好評だった年末応援企画、今年もやります! 仕事や学校、プライベート・・・何かと忙しない12月。それでも周りに流されず、トレーニング時間の確保が実現出来た素敵なあなたにはプレゼントがあります!   ・月4回以上来れた方 …

会員さんの目標達成シリーズ。インスタにて配信中

View this post on Instagram 【会員さんの目標達成シリーズ】 Hさん、おめでとうございます❗️ 👏腹8分目&体重5キロ減👏 スイッチが入った時の徹底ぶりが流石でした。最近自宅では30da …

CrossFit Games OPEN2020終わりました!

こんにちは、トレーナーの大工です。今回から10月11月に行われることになったクロスフィットゲームスのオープン戦。長い5週間が終わりました・・・。ひとまず怪我なく終われて良かったです。   今年の目標は達成 会員の皆さんに …

今年の目標達成。球速140km/hおめでとう!

こんにちは、トレーナーの大工です。皆さんは年初、あるいはジム入会時にたてた目標、覚えてますか!? 以前お知らせしたとおり、チェックがそろそろ始まっております。 増量、減量、フルマラソン完走!など嬉しい報告が届いています。 …

オフシーズンは体作りをしよう!

こんにちは、トレーナーの大工です。今日は丸一日セミナーでした。 しっかり消化してクライアントの方々に還元出来ればと思います! ジムは営業。宮下トレーナーが頑張ってくれました!   そろそろオフシーズンに入るスポーツが多い …

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  • 2020今年の目標シートの書き込みが始まってます❗️会員さんの目標に混ざって私も毎年やってます!
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昨年の目標「クロスフィットの大会で年代別で10位以内」達成できたので、今年はかなーりのストレッチ目標にはなりますが「全日本の女子の中で10位以内」を目指します!
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  • おはようございます!三連休も元気でしたか?S&Yフィットネスでは今月から会員さん皆で一月に一つ、チャレンジをしています💪
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1月のチャレンジは
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🥦朝食に野菜を食べよう🍅
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Let’s do it‼︎ ・
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  • あけましておめでとうございます❗️本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

S&Yフィットネスは本日から営業してます。開店から閉店まで満員御礼🈵ありがとうございます!

今年もトレーニングを通して健康で幸せな一年となりますように😊

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