アウトドアでのフィットネス

こんにちは上のボウズと飯能ベアフットマラソンに参加しました。山の中を裸足で走るイベント、無事完走☆今年は「ママが一緒に走らないとヤダ！」だったけど来年は一人で走ろうな！それにしても大人コースは凄まじかったご様子ですよ… …

こんにちは、トレーナーの大工です。先日、日本初開催のスパルタンレースに参戦してきました！記憶が新しいうちに感想を書いておきます。場所は相模原の米軍基地で、こんな感じ↑でした。有刺鉄線でモードチェンジ⁉︎ …

こんにちは。トレーナーの大工です。 5/27に世界最大の障害物レース「スパルタンレース」に出場する予定です！スパルタンレースって何⁉︎って方が多いと思うので少し説明させてもらうと、世界最大の障害物レースで、自然と人工的 …

こんにちは、トレーナーの大工です。5月病になってないですか〜。無気力になった時は、ヤル気にみなぎっていた頃を思い出しましょう。てな訳で私も4月の振り返りをしてみます。産後2カ月で復帰したよ〜体調も良く、運良く保育園に …

傘マークの天気予報にやきもきしてましたが、、、当日はしっかり晴れてくれました〜！５月最後の週末「野生の体を取り戻せ！アウトドアフィットネス」のイベントを開催しました！５月とは思えないほどの日差しの中、熱中症に注意し …

５月３１日（日）に開催するアウトドアフィットネスのイベントで「ベビーシッターサービス」を導入することになりました。以前から「思い切り運動したくても子供が預けられないから無理」というお声をいただいていました。小さなお子 …

公園でエクササイズして完全燃焼！その後はクールダウンヨガで内側からスッキリ☆ 人間本来の動きに着目しながらエクササイズしていきます。現代病の肩こり腰痛ダルさとサヨナラ！青空の下でココロとカラダを解放をしましょう☆ 【日時 …

温かくなってきました。でも、寒い日でも思い切って外に出て動いてみましょう！さっきまで縮こまっていたココロとカラダが嘘みたいに開放感あふれるはず☆ この写真は私たちがよく利用する公園の写真です。（撮影時は２月）青空の下 …