横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム

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S&Yフィットネスが目指すもの

誰もが「健康で幸せに生きていく」世の中になることを願っています。そのためには、私たちひとりひとりが自らベーシックな運動と食事、休養の知識と習慣を身につけることが大切です。「人間本来の身体の機能」を取り戻すことができ、より健康な人生が送れます。

また、運動を通じて体力と精神力を養い、人生における様々なことに挑戦してほしいと思っています。そして何が起こるか分からない世の中、強くなった自分は自然災害などイザという時に思わぬ力を発揮するかもしれません。

ミッション

「世界標準のフィットネスで健康なライフスタイルを!」

「健康なライフスタイル」を提供することで日本のフィットネスレベルの底上げをし、「日本人をより強く」します。

事業内容

  • フィットネス・スポーツ指導
  • イベント・セミナー企画及び運営
  • セミナー講師
  • 個人、集団、在宅出張

運動が初めての方からアスリートまで、あらゆる方が対象です。年齢や性別も関係ありません。あなたの健康と目標のためにプログラムを作成します。

運動のプロフェッショナルがマンツーマンでオーダーメイドのトレーニングを作成する「パーソナルトレーニング」では、あなたの現状と目的に合った運動と食事をアドバイスします。

仲間と一緒に運動する「グループレッスン」では励まし合いながら行うことで、様々な相乗効果が期待できます。安全で正しく確実な方法で成果を出しましょう!

トレーナー紹介

大工佳子 Yoshiko Daiku

パーソナルトレーナー / ストレングス&コンディショニングコーチ /S&Yフィットネスオーナー

自己紹介

10年以上にわたり多くの方の体を拝見してきました。経営者、医師、会社員、自衛隊、アスリート、主婦、学生、10代から80代までの方々をサポートさせて頂きました。

トレーニングをすれば体も心も良い方向に変えられます。ウエイトトレーニングは一部の人のものではありません。どなたでも、いつからでも始められます。

私の今までの経験を生かして、次は地域の方々の健康に貢献したい、との想いからこの地に店舗を構えさせて頂きました。ライフスタイルを選ぶのはあなたです。あなたの目標を達成するために誠心誠意、全力でサポートさせて頂きます。

保有資格

  • 全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS)
  • CrossFit レベル2トレーナー
  • NASM認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(PES)
  • 剣道弐段
    その他
主な資格の説明
全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト (NSCA-CSCS)

「Certified Strength & Conditioning Specialist:CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)」は、傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。

指導対象は主にアスリート、スポーツチームです。筋力トレーニングや他の体力要素の指導だけでなく、施設を運営、管理することも重要な職務となります。また、栄養、ドーピング、生活習慣に関する指導など、教育者的側面も併せ持っています。「NSCAジャパンのホームページより」

好きなスポーツチーム

サッカーのリーガエスパニョーラのアスレチック・ビルバオ。バスク純血主義のチームです。高校時代、AFSでスペインに1年間留学していた時に出会いました。ファンの方いましたら一緒に応援しましょう!

ごあいさつ
こちらもご覧ください。ジムオープン時の挨拶文です。

宮下純一 Junichi Miyashita

パフォーマンスコーチ

自己紹介

理学療法士として、2015年までに400人以上の脳血管系や心疾患などの慢性疾患を持つ方々のリハビリを担当。

翌年より3年間、プロアスリート専門機関にて、様々な競技アスリートのパフォーマンスアップに尽力。

幅広い年齢層と様々な要望に応えられる事を強みとしながら、その人にとってその時に必要な要素を段階的に処方する事を得意とし、個々の想いに寄り添いながらの的確な導きに定評がある。

現在は、人間の基本的動作パターンをトレーニングに落とし込み、感覚と動作の結びつけにフォーカスしたセッションを提供。

目標を達成する事だけでなく、運動する事が当たり前の様に習慣化し、ご自身でトレーニングが継続し続けられる様になる事、新たな挑戦意欲が湧き上がる事、そして日々を健康に過ごせる事。そういった事にまで目を向けて、一緒により良いセッションを創り上げられる事を心より楽しみにしております。

保有資格

  • 理学療法士
  • JASA-AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
    その他

RESERVA予約システムから予約する 090-3814-8460 営業時間 9:30 - 16:30 [ 日・祝日除く ]

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