ライフスタイル
パーソナル初回体験の感想ご紹介
2018年6月20日 ジムのことパーソナルトレーニングライフスタイル
起業塾で一緒だった池田さんが彼女のブログにパーソナルトレーニングの体験に来てくれた感想をつづってくれました。素晴らしい決意❗目標達成まで全力でサポートします💪一緒にがんばりましょう^_^ 池田さんの新たな決意とは… トレ …
産後ママの姿勢改善ワークショップが開催されます
2018年6月15日 イベントお知らせジムのことライフスタイルワークショップ育児
こんにちは、トレーナーの大工です。⭐ワークショップのお知らせ⭐です！ 姿勢改善専門パーソナルトレーナーの神田光浩（かんだみつひろ）氏が、S&Yフィットネスにてワークショップを開催します😊神田氏は私の元同僚でもあり …
裸足マラソンに参加して来ました
2018年5月21日 アウトドアでのフィットネスイベントライフスタイル育児
こんにちは上のボウズと飯能ベアフットマラソンに参加しました。山の中を裸足で走るイベント、無事完走☆今年は「ママが一緒に走らないとヤダ！」だったけど来年は一人で走ろうな！ それにしても大人コースは凄まじかったご様子ですよ… …
ゴールデンウィークの営業について
ゴールデンウィーク🇯🇵営業日のお知らせです。 ・ 5/3,4,5,6はお休みします。 ・ 各自、自主練またはレストに励みましょう😊
ご予約時にスマホでお支払い出来るようになりました！
2018年4月4日 お知らせグループレッスンジムのことパーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。キャッシュレスジムを謳うS&Yフィットネス。料金のお支払い方法がさらに進化しましたのでお知らせします。 スマホで簡単にお支払い出来るようになりました！ ご利用方法はとっても簡単。 …
子供用ケトルベル入荷しました！かわいい新アイテムで親子で運動
2018年3月27日 お知らせジムのことパーソナルトレーニングライフスタイル育児
こんにちは、トレーナーの大工です。先日久しぶりにクロスフィット仲間と集い、その際、クロスフィッターのTさんからこんな素敵なものをいただきました！子供用のケトルベルでございます！ちょうど欲しいと思っていたところで、どこで購 …
白楽にパーソナルトレーニングジム上陸！3/10オープン（予定）!
2018年2月28日 イベントお知らせグループレッスンクロスフィットストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。 ジムのオープン日が決まりました！2018年3月10日（土）オープン！ ですっ！と謳っておりますが、まだまだ全然準備がおっつかないっ（汗）。 やってみて分かった！ハードもソフトも沢山やる …
はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます
2017年10月26日 クロスフィットメディカルライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …
バカンスの後もトレーニングに繰り出そう！
2017年5月18日 パーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。5月はGWがありましたね。皆さん何処か出掛けましたか？自宅でゆっくり派？それともお仕事？私は大家族で熱海の温泉に行って参りました。 やはり人間疲れた時は「休息」に限ります …
４回のパーソナルトレーニングで確実に痩せる！体脂肪率マイナス2.7%達成おめでとう！
2016年9月9日 パーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。夏太りしたのは誰ですか？今回はクライアントさん（４０代女性）の成功体験の紹介です。体を動かすキッカケになれば幸いです。 筋肉量が増え、体脂肪が減りました。 まずは結果からで …
