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クロスフィット

気分が乗らない時はウェアを変えよう!

こんにちは。トレーナーの大工です。ジャジャ〜ン!!写真は私の新しいトレーニングギアです!今回は全部ROGUEで。左上から時計回りに、リストラップ、ニット帽、キャップ、短パン、WOD handbook(クロスフィットのトレ …

誰でも出来る!クロスフィットがみんなのフィットネスである理由

トレーナーの大工です。今日はクロスフィットが誰でも出来るフィットネスですよ、ということについて書いてみます。 日本でのクロスフィットに対する誤解 世界では有名なクロスフィットも、日本ではまだまだ知名度が低いです。 とはい …

約1年ぶりにクロスフィット復活〜!

こんにちは、トレーナーの大工です。今日は私自身のトレーニング、特にクロスフィットについて書きます。 クロスフィットに出会ってしまったからには仕方ない… 初めてCrossFitを知ったのは、2009年(英会話の …

今年もCrossFit games the openがもうすぐ始まります!!

今年もCrossFit games the openがもうすぐ始まります!! 「地球上で誰が一番フィットか!?」を決める大会です。 私は今年、産後直後のため参加できずです(号泣) どんな内容かというと? あんなことやこん …

クロスフィット2015オープン戦終了!

2月末から3月末までの5週間、ある大会に出ていました。 私は自らもアスリートであり続けたい、コーチ自身も体を鍛え続けるべきだという信条を持っています。 そして毎年行われている「CrossFit」という競技のオープン戦に今 …

バーベルを挙げるコーチ
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