こんにちは、トレーナーの大工です。先週はお休みを頂いて、中国式ウエイトリフティング「Ma Strength」のセミナーに参加しました。「各人にあったフォームやリフティングスタイルを見つけることができます」という宣伝文に納得!3レップとか、ほんの数レップやる中でフォームがみるみる改善されるのは、見ていて魔法のようでしたが、魔法でも偶然でもなく確固とした「システム」があるからこそだと痛感しました!コーチングの面でも自分自身のトレーニングにおいてもとても収穫がありました。貴重な機会に感謝です!