気分が乗らない時はウェアを変えよう！
2016年8月30日 クロスフィットストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。ジャジャ〜ン！！写真は私の新しいトレーニングギアです！今回は全部ROGUEで。左上から時計回りに、リストラップ、ニット帽、キャップ、短パン、WOD handbook（クロスフィットのトレ …
子供の才能を伸ばすために必要な大切なこと
2016年8月3日 継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは。トレーナーの大工です。先日、大東文化大学にて「SAQ協会」のジュニア指導者クリニックに参加してきました。今年も非常に為になる内容で色々インプット出来ました。 子供の才能を伸ばすために必要な大切なこと それはズ …
産後５か月（２人目）で体重も体脂肪も妊娠前に戻りました！
2016年7月29日 パーソナルトレーニング育児
こんにちは。トレーナーの大工です。前回の妊娠では１６キロ、今回の妊娠では１３キロ増えました。どちらも結構増えた方だと思いますが、産後５〜６ヶ月の間に元に戻りました。多くのお母さん方も、体重は最初の１０キロくらいは最初の１ …
人生で忘れられない日。おんぶトレーナーになってしまった話
2016年7月29日 パーソナルトレーニング育児
こんにちは。トレーナーの大工です。久々の更新になってしまいました。二人育児をしながらだとバタバタしてしまいますね！どんなに入念に準備をしてもハプニングだらけの毎日。そして先日また子供が体調を崩したのですが… …
店舗運営セミナーに参加してきました
2016年7月7日 継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは。トレーナーの大工です。「横浜にクロスフィットのボックス（ジム）を作る」のが当面の目標です。もちろん、その先には「良いアスリートを育てたい、より多くの人が健康で幸せな生活が送れるように」という想いがあります。 …
「野生の体を取り戻せ！」６月限定レッスン無事終了しました！
こんにちは。トレーナーの大工です。ティップネス鶴見店にて６月限定で開催したレッスン「野生の体を取り戻せ！」が無事すべて終了しました。ご参加の皆さん、ありがとうございました！ レッスンは毎週火曜日に開催。ちょっと変わった（ …
思い通りに行かない時でもビジョンを持って！
こんにちは。トレーナーの大工です。２週間ぶりの更新になってしまいました。 実は今月ほとんど看病生活の日々です。 子供が二人とも熱を出しました。二人同時から始まりました。私にとって人生初の二人同時です。 ほんの数日前のこと …
限定！ですがパーソナルトレーニング５００円割引チケットプレゼント中です！
2016年6月9日 お知らせパーソナルトレーニング
こんにちは。トレーナーの大工です。 今日はお得なチケットの情報です！ マンツーマンでプログラムを組んで運動指導する「パーソナルトレーニング」が、５００円割引になるチケットをプレゼント中です！！ ただいま６月限定でショート …
初めての迷子！からの外ヨガ
2016年6月8日 育児
こんにちは。トレーナーの大工です。 先週末は「Holiday2016」という大人の休日をテーマにした毎年恒例のイベントがありました。友人が外ヨガを開催するとのことで、赤レンガ倉庫へ出かけてきました。 雨宿りのつもりがまさ …
「野生の体を取り戻せ！」６月限定ショートレッスン開催します！
６月限定！復活キャンペーンレッスン開催します！ テーマは「野生の体を取り戻せ！」 人間本来の動きに着目しながらエクササイズしていきます。 現代病の肩こり腰痛ダルさとサヨナラ！！ 仲間と一緒にココロとカラダを解放して☆完全 …
