バカンスの後もトレーニングに繰り出そう！
2017年5月18日 パーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。5月はGWがありましたね。皆さん何処か出掛けましたか？自宅でゆっくり派？それともお仕事？私は大家族で熱海の温泉に行って参りました。 やはり人間疲れた時は「休息」に限ります …
「トレーニングの理論と実践」高校での指導が始まりました！
2017年5月15日 お知らせストレングス＆コンディショニング出張レッスン
こんにちは。トレーナーの大工です。今月から、クラーク記念国際高等学校さいたまキャンパスにて非常勤講師のお仕事をさせて頂いてます。「トレーニングの理論と実践」。昼下がりの午後、高校生たちに寝られることのないよう魅力ある授業 …
ニューヨークからやってきた！マイトレーニンググッズ紹介
こんにちは。トレーナーの大工です。トレーニング仲間のTさんが弾丸ニューヨーク旅に行ってきて、そのついでにいくつかトレーニンググッズを購入してきてもらいました。Tさん、いつもありがとうございます！ いつかはニ …
S&C塾がついに修了しました！
2017年4月6日 ストレングス＆コンディショニング継続学習（セミナー、読書など）
かなりお久しぶりになってしまいました！こんにちは、トレーナーの大工です。 約５ヶ月ぶりです。旅に出ていた訳ではありません。いつも通りお仕事させていただいてましたが、 大きな変化としては、継続学習として、加賀洋平さんという …
3日分のWODをやりました！
2016年11月17日 クロスフィット
こんにちは。トレーナーの大工です。今日もトレーニング出来ましたか？私はガッツリ出来ました^_^1週間ぶりに自分のトレーニングの為に通ってるジムへ行けました！ ちなみにこのアホみたいな写真はハロウィンで仮装した時のものです …
肺炎、そして乳児喘息…
2016年11月16日 育児
こんにちは。トレーナーの大工です。気温の変化が激しいこの頃、体調崩してないですか？久々の更新になりました(^^;; 実はまたまた赤ちゃんが体調を崩しておりました。 ゼロ歳児男子の保育園1年目の生活は壮絶です… 長男も0歳 …
１週間でブラのホック１個分スリムになる方法
2016年10月6日 パーソナルトレーニング
こんにちは、トレーナーの大工です。爽やかな季節になってきましたね。今回は以前の投稿に引き続き、お客様の成功体験をご紹介します。運動の秋！あなたの体を動かすモチベーションアップにつながれば幸いです。 「１週間 …
活動場所を更新しました
2016年10月6日 お知らせパーソナルトレーニング
こんにちは。トレーナーの大工です。このたび活動場所を更新したのでお知らせいたします。 ９月より渋谷での活動を増やしました。渋谷駅から徒歩５分、道玄坂にあるレンタルスタジオです。 アクセス抜群なので都心の方はもちろん、郊外 …
シルバーウィークも運動したい方必見！イベント情報
こんにちは。トレーナーの大工です。シルバーウィークの予定はお決まりですか？何となくダラダラ過ごすよりメリハリつけて過ごしましょう！今回は、連休中も運動したい方必見のイベント情報をお届けします。 「みんなで野生の体を取り戻 …
４回のパーソナルトレーニングで確実に痩せる！体脂肪率マイナス2.7%達成おめでとう！
2016年9月9日 パーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。夏太りしたのは誰ですか？今回はクライアントさん（４０代女性）の成功体験の紹介です。体を動かすキッカケになれば幸いです。 筋肉量が増え、体脂肪が減りました。 まずは結果からで …
