パーソナルトレーニング
１週間でブラのホック１個分スリムになる方法
2016年10月6日 パーソナルトレーニング
こんにちは、トレーナーの大工です。爽やかな季節になってきましたね。今回は以前の投稿に引き続き、お客様の成功体験をご紹介します。運動の秋！あなたの体を動かすモチベーションアップにつながれば幸いです。 「１週間 …
活動場所を更新しました
2016年10月6日 お知らせパーソナルトレーニング
こんにちは。トレーナーの大工です。このたび活動場所を更新したのでお知らせいたします。 ９月より渋谷での活動を増やしました。渋谷駅から徒歩５分、道玄坂にあるレンタルスタジオです。 アクセス抜群なので都心の方はもちろん、郊外 …
４回のパーソナルトレーニングで確実に痩せる！体脂肪率マイナス2.7%達成おめでとう！
2016年9月9日 パーソナルトレーニングライフスタイル
こんにちは。トレーナーの大工です。夏太りしたのは誰ですか？今回はクライアントさん（４０代女性）の成功体験の紹介です。体を動かすキッカケになれば幸いです。 筋肉量が増え、体脂肪が減りました。 まずは結果からで …
気分が乗らない時はウェアを変えよう！
2016年8月30日 クロスフィットストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニングライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。ジャジャ〜ン！！写真は私の新しいトレーニングギアです！今回は全部ROGUEで。左上から時計回りに、リストラップ、ニット帽、キャップ、短パン、WOD handbook（クロスフィットのトレ …
産後５か月（２人目）で体重も体脂肪も妊娠前に戻りました！
2016年7月29日 パーソナルトレーニング育児
こんにちは。トレーナーの大工です。前回の妊娠では１６キロ、今回の妊娠では１３キロ増えました。どちらも結構増えた方だと思いますが、産後５〜６ヶ月の間に元に戻りました。多くのお母さん方も、体重は最初の１０キロくらいは最初の１ …
人生で忘れられない日。おんぶトレーナーになってしまった話
2016年7月29日 パーソナルトレーニング育児
こんにちは。トレーナーの大工です。久々の更新になってしまいました。二人育児をしながらだとバタバタしてしまいますね！どんなに入念に準備をしてもハプニングだらけの毎日。そして先日また子供が体調を崩したのですが… …
限定！ですがパーソナルトレーニング５００円割引チケットプレゼント中です！
2016年6月9日 お知らせパーソナルトレーニング
こんにちは。トレーナーの大工です。 今日はお得なチケットの情報です！ マンツーマンでプログラムを組んで運動指導する「パーソナルトレーニング」が、５００円割引になるチケットをプレゼント中です！！ ただいま６月限定でショート …
６月よりティップネス鶴見店でも復帰しますよ〜
2016年5月20日 お知らせパーソナルトレーニング
トレーナーの大工です。2016年6月より、ティップネス鶴見店でもパーソナルトレーナーとして復帰することになりました！あなたの現状と目的に合った最適なプログラムを作成します。ひとりでも多くの方にパーソナルトレーニングを受け …
e-stretch代官山でも受講出来るようになりました！
2016年5月9日 お知らせパーソナルトレーニング
こんにちは、トレーナーの大工です。私のセッションが、この4月よりe-stretch代官山でも受講出来るようになってます。代官山駅から徒歩3分と、抜群のアクセスの良さ！恵比寿駅からも歩けます。 火曜、日曜が定休日。 私は月 …
リハビリ後の出張パーソナル
2015年11月2日 パーソナルトレーニングメディカル出張レッスン
股関節手術後のリハビリのサポートとしてトレーニングをお願いしました。 地味な筋トレですが、確実に効果が出るように自分の身体の癖を教えもらえ、更に的確にアドバイスがあります。キツイ筋トレも佳子さんが側にいるから続けられたか …
