横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。オンラインパーソナルトレーニングにも対応
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パーソナルトレーニング

気分が乗らない時はウェアを変えよう!

こんにちは。トレーナーの大工です。ジャジャ〜ン!!写真は私の新しいトレーニングギアです!今回は全部ROGUEで。左上から時計回りに、リストラップ、ニット帽、キャップ、短パン、WOD handbook(クロスフィットのトレ …

産後5か月(2人目)で体重も体脂肪も妊娠前に戻りました!

こんにちは。トレーナーの大工です。前回の妊娠では16キロ、今回の妊娠では13キロ増えました。どちらも結構増えた方だと思いますが、産後5〜6ヶ月の間に元に戻りました。多くのお母さん方も、体重は最初の10キロくらいは最初の1 …

人生で忘れられない日。おんぶトレーナーになってしまった話

こんにちは。トレーナーの大工です。久々の更新になってしまいました。二人育児をしながらだとバタバタしてしまいますね!どんなに入念に準備をしてもハプニングだらけの毎日。そして先日また子供が体調を崩したのですが… …

限定!ですがパーソナルトレーニング500円割引チケットプレゼント中です!

こんにちは。トレーナーの大工です。 今日はお得なチケットの情報です! マンツーマンでプログラムを組んで運動指導する「パーソナルトレーニング」が、500円割引になるチケットをプレゼント中です!! ただいま6月限定でショート …

6月よりティップネス鶴見店でも復帰しますよ〜

トレーナーの大工です。2016年6月より、ティップネス鶴見店でもパーソナルトレーナーとして復帰することになりました!あなたの現状と目的に合った最適なプログラムを作成します。ひとりでも多くの方にパーソナルトレーニングを受け …

e-stretch代官山でも受講出来るようになりました!

こんにちは、トレーナーの大工です。私のセッションが、この4月よりe-stretch代官山でも受講出来るようになってます。代官山駅から徒歩3分と、抜群のアクセスの良さ!恵比寿駅からも歩けます。 火曜、日曜が定休日。 私は月 …

リハビリ後の出張パーソナル

股関節手術後のリハビリのサポートとしてトレーニングをお願いしました。 地味な筋トレですが、確実に効果が出るように自分の身体の癖を教えもらえ、更に的確にアドバイスがあります。キツイ筋トレも佳子さんが側にいるから続けられたか …

安産祈願のお守り

自由が丘の「スタジオ PYP」での活動開始!

今回、ご縁がありまして 自由が丘にある「スタジオPYP」様での活動を開始することが出来ました! 妊婦トレーナーでも利用できるということで本当にありがたいです。 こちらのスタジオ、本当に素敵なんです!! 綺麗だし、調整系の …

ダンベルと水

エステ(エンダモロジー)×パーソナルトレーニング始めました。

6月より2つのキャンペーン実施中です!今回はそのうちの1つ、女性向けのものをご紹介します。 エステ(エンダモロジー)×パーソナルトレーニング フィットネスクラブ内のエステさんとのコラボレーション。私が企画立案させていただ …

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