ピラティスを始めてみた感想
2017年11月28日 未分類継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは、トレーナーの大工です。リハビリ目的で始めたピラティス。ようやく10回受講しました。人生で初めてのピラティスは10数年前に受けましたが、あまりピンと来ず、というか興味が持てずに終わり、それきり放置してました（長 …
はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます
2017年10月26日 クロスフィットメディカルライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …
クロスフィット チームシリーズ2017振り返り
2017年10月19日 クロスフィット
こんにちは。トレーナーの大工です。ちょうど一ヶ月前の話になりますが、クロスフィットのチームシリーズというイベントに出ていました。２週間に渡り、８個のイベントをペアで行います。今年は、ペアの組み方が男同士、女同士、男女と選 …
秋分の日はお墓詣りと「野生の体を取り戻せ！」
2017年9月22日 イベントお知らせグループレッスンクロスフィット
ふこんにちは。トレーナーの大工です。クロスフィットのチームシリーズに参戦中です！コンペティションは2年半ぶりですが、苦しいけども楽しくチャレンジングです！ https://games.crossfit.com/worko …
オープンキャンパスの体験授業してきました！
2017年9月18日 イベントストレングス＆コンディショニング
こんにちは。トレーナーの大工です。8月の話になるのですが、非常勤講師をさせて頂いている高校で、中学生対象のオープンキャンパスの体験授業を行いました。保護者の方々もご一緒です。こうして自分が子供が出来て、自身が保護者の立場 …
満員御礼！祝日イベントレッスン終了。超実用的なアイテム登場（笑）
2017年7月18日 イベントグループレッスンクロスフィット
こんにちは、トレーナーの大工です。７月１７日（祝）海の日は、ティップネス鶴見店にて祝日特別レッスン開催しました！ ほぼシリーズ化してきた？「野生の体を取り戻せ！」効率的な体の使い方を学ぶ筋トレのクラス。 スパルタンレース …
海の日特別レッスン開催！野生の体を取り戻せ！
2017年7月12日 イベントお知らせグループレッスンクロスフィット
「野生の体を取り戻せ！」シリーズが７月１７日（祝）に戻ってきます！ こんにちは、トレーナーの大工です。暑いですね！今年はクラーク高校の行き帰りに埼玉の暑さを思い知りました（笑）。 暑さに負けずにホットなニュースです！！ …
人の気持ちにグッと入りこむ話し方がしたいね
2017年6月21日 ストレングス＆コンディショニング継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは、トレーナーの大工です。先日私が所属するトレーナーの資格団体「NSCAジャパン」（日本ストレングス＆コンディショニング協会）のフォーラムに参加して来ました。朝から夕方まで合計3講座あり、それぞれの先生の講演を聴 …
スパルタンレース雑感
2017年6月4日 アウトドアでのフィットネスクロスフィット
こんにちは、トレーナーの大工です。先日、日本初開催のスパルタンレースに参戦してきました！記憶が新しいうちに感想を書いておきます。場所は相模原の米軍基地で、こんな感じ↑でした。 有刺鉄線でモードチェンジ⁉︎ …
世界最大の障害物レース「スパルタンレース」に出場します！
2017年5月22日 アウトドアでのフィットネスクロスフィット
こんにちは。トレーナーの大工です。 5/27に世界最大の障害物レース「スパルタンレース」に出場する予定です！ スパルタンレースって何⁉︎って方が多いと思うので少し説明させてもらうと、世界最大の障害物レースで、自然と人工的 …
