ふこんにちは。トレーナーの大工です。クロスフィットのチームシリーズに参戦中です！コンペティションは2年半ぶりですが、苦しいけども楽しくチャレンジングです！
https://games.crossfit.com/workouts/teamseries/2017/1
↑こんなことやってます。クロスフィットに興味ある方ぜひご覧ください。
祝日特別レッスン開催します！
明日は秋分の日です。あの「野生の体を取り戻せ！」のレッスンがまた帰ってきます！お墓詣りの前後にご自身の体を清めるワークアウトに参戦しませんか⁉️
60分の筋トレのクラスで効率的な体の使い方を学びます。
クラスはウォームアップから始まり、スキルの練習では
クリーンとロープクライムを取り入れる予定です。
メインのワークアウトでは、障害物レース対策を意識した
構成にしています。
ご沢山のご参加、お待ちしております！
詳細は以下のチラシの通りです。
日時：9月23日（祝日）14:30〜15:30
場所：ティップネス鶴見店4階ジムTRXエリア
参加費：1,080円 （税込）
定員：12名
予約制です。こちらから、またはお電話（045-508-2081）にてご予約ください。
