ふこんにちは。トレーナーの大工です。クロスフィットのチームシリーズに参戦中です!コンペティションは2年半ぶりですが、苦しいけども楽しくチャレンジングです!

https://games.crossfit.com/workouts/teamseries/2017/1

↑こんなことやってます。クロスフィットに興味ある方ぜひご覧ください。

 

祝日特別レッスン開催します!

明日は秋分の日です。あの「野生の体を取り戻せ!」のレッスンがまた帰ってきます!お墓詣りの前後にご自身の体を清めるワークアウトに参戦しませんか⁉️

60分の筋トレのクラスで効率的な体の使い方を学びます。

クラスはウォームアップから始まり、スキルの練習では

クリーンとロープクライムを取り入れる予定です。

メインのワークアウトでは、障害物レース対策を意識した

構成にしています。

ご沢山のご参加、お待ちしております!

 

 

詳細は以下のチラシの通りです。

 

日時:9月23日(祝日)14:30〜15:30

場所:ティップネス鶴見店4階ジムTRXエリア

参加費:1,080円 (税込)

定員:12名

 

予約制です。こちらから、またはお電話(045-508-2081)にてご予約ください。

 

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