横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム
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育児

「お子様連れサービス」内容変更のお知らせ

いつもS&Yフィットネスをご利用くださり誠にありがとうございます。 「お子様連れOK」のサービスは、6月よりご家族やベビーシッターなど「お子様の面倒が見れる方同伴」の場合に限らせて頂くことになりました。 苦渋の決 …

産後ママのための姿勢改善ワークショップが開催されました!

こんにちは、トレーナーの大工です。7月11日に神田光浩トレーナーによる「産後ママのための姿勢改善ワークショップ」が開催されました❗ 赤ちゃん連れで参加できるワークショップです 当日は赤ちゃんも3人参加👶 80分近くのワー …

産後ママの姿勢改善ワークショップが開催されます

こんにちは、トレーナーの大工です。⭐ワークショップのお知らせ⭐です! 姿勢改善専門パーソナルトレーナーの神田光浩(かんだみつひろ)氏が、S&Yフィットネスにてワークショップを開催します😊神田氏は私の元同僚でもあり …

裸足マラソンに参加して来ました

こんにちは上のボウズと飯能ベアフットマラソンに参加しました。山の中を裸足で走るイベント、無事完走☆今年は「ママが一緒に走らないとヤダ!」だったけど来年は一人で走ろうな! それにしても大人コースは凄まじかったご様子ですよ… …

子供用ケトルベル入荷しました!かわいい新アイテムで親子で運動

こんにちは、トレーナーの大工です。先日久しぶりにクロスフィット仲間と集い、その際、クロスフィッターのTさんからこんな素敵なものをいただきました!子供用のケトルベルでございます!ちょうど欲しいと思っていたところで、どこで購 …

子供ケトルベル正面

子育てあるある・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先週末はジムの撮影をしました。当日は子供が3人集合!スッチャカメッチャカな賑やかな撮影となりました…(^_^;) モデルさんカメラマンありがとう! で、ジムのオープンまであと1週間!集中 …

ストレッチ風景

肺炎、そして乳児喘息…

こんにちは。トレーナーの大工です。気温の変化が激しいこの頃、体調崩してないですか?久々の更新になりました(^^;; 実はまたまた赤ちゃんが体調を崩しておりました。 ゼロ歳児男子の保育園1年目の生活は壮絶です… 長男も0歳 …

産後5か月(2人目)で体重も体脂肪も妊娠前に戻りました!

こんにちは。トレーナーの大工です。前回の妊娠では16キロ、今回の妊娠では13キロ増えました。どちらも結構増えた方だと思いますが、産後5〜6ヶ月の間に元に戻りました。多くのお母さん方も、体重は最初の10キロくらいは最初の1 …

人生で忘れられない日。おんぶトレーナーになってしまった話

こんにちは。トレーナーの大工です。久々の更新になってしまいました。二人育児をしながらだとバタバタしてしまいますね!どんなに入念に準備をしてもハプニングだらけの毎日。そして先日また子供が体調を崩したのですが… …

思い通りに行かない時でもビジョンを持って!

こんにちは。トレーナーの大工です。2週間ぶりの更新になってしまいました。 実は今月ほとんど看病生活の日々です。 子供が二人とも熱を出しました。二人同時から始まりました。私にとって人生初の二人同時です。 ほんの数日前のこと …

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