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こちらのブログも再開します!

いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。ESTADIOA S&C にリニューアル、そして移転後、こちらのブログをどうしようかと悩んでおりました。。。が、復活させます!このサイト、私が …

あけましておめでとうございます!2021

あけましておめでとうございます!S&Yフィットネスは本日から営業してます。   朝イチのお客様からスーパー縁起の良い話しを聞き思わず妄想(笑)   2021年も皆様の健康、パフォーマンスアップの為に最善を尽くしま …

子育てあるある・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先週末はジムの撮影をしました。当日は子供が3人集合!スッチャカメッチャカな賑やかな撮影となりました…(^_^;) モデルさんカメラマンありがとう! で、ジムのオープンまであと1週間!集中 …

ストレッチ風景

あけましておめでとうございます2018!その目標設定合ってますか?

こんにちは。トレーナーの大工です。三が日が明けましたね。みなさんどんなお正月を過ごされましたか? 沢山美味しいもの食べて、箱根駅伝を家でぐうたら観ながら「やっぱり少しは走ろうかな」なんて思うのも良いと思います! その目標 …

ピラティスを始めてみた感想

こんにちは、トレーナーの大工です。リハビリ目的で始めたピラティス。ようやく10回受講しました。人生で初めてのピラティスは10数年前に受けましたが、あまりピンと来ず、というか興味が持てずに終わり、それきり放置してました(長 …

はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます

こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …

ニューヨークからやってきた!マイトレーニンググッズ紹介

こんにちは。トレーナーの大工です。トレーニング仲間のTさんが弾丸ニューヨーク旅に行ってきて、そのついでにいくつかトレーニンググッズを購入してきてもらいました。Tさん、いつもありがとうございます!   いつかはニ …

気分が乗らない時はウェアを変えよう!

こんにちは。トレーナーの大工です。ジャジャ〜ン!!写真は私の新しいトレーニングギアです!今回は全部ROGUEで。左上から時計回りに、リストラップ、ニット帽、キャップ、短パン、WOD handbook(クロスフィットのトレ …

新年度が始まりましたね!

今年一年が皆様にとって良き一年となりますように! さて、新年度の始まり。私も汗だくになりながら子供を保育園へ預けてきました。 駅までの道のりでは小学生が「一緒のクラスになるといいね」なんて話していて胸キュン💓 &nbsp …

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