未分類
2023年も下半期。頑張る会員様！
2023年7月18日 未分類
来月の1RMテストへ向けて、90%以上のバックスクワットの後にスーパーセットに取り組むKさん！ 何があろうとも毎週トレーニングの時間を確保し、長年コツコツ地味なことを継続する力は本当に尊敬です✨✨ 皆さん、今年の目標覚え …
赤ちゃん連れて会員さんが遊びに来てくれました。
2023年7月14日 未分類
ニコニコで可愛い❤️癒される〜。また遊びに来てくださいね😊 ESTADIOA S&C（S&Yフィットネス）では退会制度は特にないので、お仕事や生活のステージが変化したタイミングで、またいつでも気軽に再開で …
こちらのブログも再開します！
2022年6月15日 未分類
いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。ESTADIOA S&C にリニューアル、そして移転後、こちらのブログをどうしようかと悩んでおりました。。。が、復活させます！このサイト、私が …
あけましておめでとうございます！2021
2021年1月5日 未分類
あけましておめでとうございます！S&Yフィットネスは本日から営業してます。 朝イチのお客様からスーパー縁起の良い話しを聞き思わず妄想（笑） 2021年も皆様の健康、パフォーマンスアップの為に最善を尽くしま …
子育てあるある・・・
2018年3月9日 パーソナルトレーニング未分類育児
こんにちは、トレーナーの大工です。先週末はジムの撮影をしました。当日は子供が3人集合！スッチャカメッチャカな賑やかな撮影となりました…(^_^;) モデルさんカメラマンありがとう！ で、ジムのオープンまであと1週間！集中 …
あけましておめでとうございます2018！その目標設定合ってますか？
2018年1月4日 お知らせストレングス＆コンディショニングパーソナルトレーニング未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。三が日が明けましたね。みなさんどんなお正月を過ごされましたか？ 沢山美味しいもの食べて、箱根駅伝を家でぐうたら観ながら「やっぱり少しは走ろうかな」なんて思うのも良いと思います！ その目標 …
ピラティスを始めてみた感想
2017年11月28日 未分類継続学習（セミナー、読書など）
こんにちは、トレーナーの大工です。リハビリ目的で始めたピラティス。ようやく10回受講しました。人生で初めてのピラティスは10数年前に受けましたが、あまりピンと来ず、というか興味が持てずに終わり、それきり放置してました（長 …
はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます
2017年10月26日 クロスフィットメディカルライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …
ニューヨークからやってきた！マイトレーニンググッズ紹介
こんにちは。トレーナーの大工です。トレーニング仲間のTさんが弾丸ニューヨーク旅に行ってきて、そのついでにいくつかトレーニンググッズを購入してきてもらいました。Tさん、いつもありがとうございます！ いつかはニ …
