自由が丘の「スタジオ PYP」での活動開始！
2015年10月5日 お知らせパーソナルトレーニング
今回、ご縁がありまして 自由が丘にある「スタジオPYP」様での活動を開始することが出来ました！ 妊婦トレーナーでも利用できるということで本当にありがたいです。 こちらのスタジオ、本当に素敵なんです！！ 綺麗だし、調整系の …
活動場所の変更
2015年10月5日 お知らせ
活動場所に変更があります。 私事ですが、この度、第二子を妊娠いたしました。 その関係で「ティップネス鶴見店」におけるトレーナー活動は一旦休止となります。 第1子出産後、元上司にお声がけいただき活動だせてもらい、 地元密着 …
「Mama Athletes Network(MAN) 第1回ワークショップ」に参加しました
2015年8月12日 継続学習（セミナー、読書など）育児
国立スポーツ科学センターにて行われた「Mama Athletes Network(MAN) 第1回ワークショップ」に参加してきました。 「女性特有の課題に対応した支援プログラム」の一環として、女性アスリートやその指導者・ …
ビーチラグビーを応援しよう！
2015年7月15日 ストレングス＆コンディショニング
「ビーチラグビー」をご存知ですか？ 簡単に言うと、ビーチで５対５でプレーするラグビーとアメリカンフットボールを混ぜたような競技です。 そう、暑い砂浜の上でプレーします！ とは言ってもタックルはないので、女性や子供でもプレ …
エステ（エンダモロジー）×パーソナルトレーニング始めました。
2015年6月22日 パーソナルトレーニング
６月より２つのキャンペーン実施中です！今回はそのうちの１つ、女性向けのものをご紹介します。 エステ（エンダモロジー）×パーソナルトレーニング フィットネスクラブ内のエステさんとのコラボレーション。私が企画立案させていただ …
晴天の下、アウトドアでのフィットネスイベント無事終了！
2015年6月1日 アウトドアでのフィットネスイベント
傘マークの天気予報にやきもきしてましたが、、、 当日はしっかり晴れてくれました〜！ ５月最後の週末「野生の体を取り戻せ！アウトドアフィットネス」のイベントを開催しました！ ５月とは思えないほどの日差しの中、熱中症に注意し …
ベビーシッターサービス導入します！
2015年5月19日 アウトドアでのフィットネスイベントお知らせベビーシッター
５月３１日（日）に開催するアウトドアフィットネスのイベントで「ベビーシッターサービス」を導入することになりました。 以前から「思い切り運動したくても子供が預けられないから無理」というお声をいただいていました。 小さなお子 …
【イベント情報】５/31（日）アウトドアでのフィットネス！
2015年5月16日 アウトドアでのフィットネスイベント
公園でエクササイズして完全燃焼！その後はクールダウンヨガで内側からスッキリ☆ 人間本来の動きに着目しながらエクササイズしていきます。現代病の肩こり腰痛ダルさとサヨナラ！青空の下でココロとカラダを解放をしましょう☆ 【日時 …
クロスフィット2015オープン戦終了！
2015年4月8日 クロスフィット
２月末から３月末までの５週間、ある大会に出ていました。 私は自らもアスリートであり続けたい、コーチ自身も体を鍛え続けるべきだという信条を持っています。 そして毎年行われている「CrossFit」という競技のオープン戦に今 …
最後に外でカラダを動かしたのはいつですか？
2015年3月27日 アウトドアでのフィットネス
温かくなってきました。でも、寒い日でも思い切って外に出て動いてみましょう！ さっきまで縮こまっていたココロとカラダが嘘みたいに開放感あふれるはず☆ この写真は私たちがよく利用する公園の写真です。（撮影時は２月） 青空の下 …
