横浜・新綱島駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。オンラインパーソナルトレーニングにも対応

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祝!ありがとう!S&Yフィットネスは1周年です☆

こんにちは、トレーナーの大工です。今日はおめでたい報告をさせてください。 祝!S&Yフィットネスは3月10日でおかげさまで1周年を迎えることが出来ました 会員の皆様、応援してくださる皆様、いつもありがとうございま …

ジムの前の看板復活しました!

先日、強風もろもろで壊れたジムの前の看板… 復活!新しい看板つくりました! 今までで一番動ける自分になろう!

窓のサインを目印にどうぞ!

こんにちは、トレーナーの大工です。 お店の前の看板が強風もろもろで壊れました😅初めてお越しの方は窓のサインを目印にどうぞ。 早急に新しいのを作ります!

アロマハンドマッサージしてもらいました

こんにちは、トレーナーの大工です。本日はなんと(逆に)クライアントさんからアロマハンドマッサージして頂きました! 最初「どの香りが良いですか?」と聞かれ、直感で選んだのがラベンダーでした。「きっと今、癒しを欲してるのね」 …

最後の授業

こんにちは、トレーナーの大工です。先日は高校での最後の授業でした。「スポーツ教育専攻」の生徒たち、全学年を2年間みさせて頂きました。内容は「トレーニングの理論と実践」。座学と実技を織り交ぜながら。運動面から食事面まで私も …

二人で一緒にトレーニング!

こんにちは、トレーナーの大工です。今日はバレンタインだからでしょうか!? 「パートナーも連れてきたいんだけど」という嬉しいお声をクライアントさんから連続で頂きました。 ありがとうございます! もちろんOKです! S&am …

高校での授業も佳境に入ってます。「知ってる」のと「出来る」のは違うね!

こんにちは、トレーナーの大工です。今日は高校の授業のことを少しご紹介します。 「コーチングスキルを身につける!」 そろそろ年度末も近づくこの時期、「コーチングスキルを身につける!」という年間目標のもと、高校生たち皆成長中 …

ゴールはデッカく!!そして適切な目標設定のご紹介

こんにちは、トレーナーの大工です。年明けからメンバーの皆さんに2019年の目標を設定してもらっています。 2019 NEW YEAR GOALS!! 好きな事を書いてください。ゴールはデッカく!です。 こうして眺めてみる …

HALEO商品入荷しました!

HALEO商品入荷しました〜! プロテイン、BCAA、脂肪燃焼系サプリなど… 今週中には販売スタートする予定です。お楽しみに! また詳細はアップしていきますね。

2013年から時を動かす!

こんにちは、トレーナーの大工です。 皆さんは、どんな目標を持っていますか? 私はもう一度クロスフィットのアジア大会に出場したいです。 2013年、ラッキーな事にクロスフィットのアジア大会にリーボックジャパンのチームで出場 …

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