横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム。オンラインパーソナルトレーニングにも対応
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パーソナルトレーニング

新型コロナウィルスの対応について

いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。 当ジムは、会員の皆様の健康を第一に考え、以下の対応をしていきます。 回数券の期限を延長をします 持病などがあり通うのに不安な方、体調が優れない方、セ …

2月のチャレンジはこちら!

会員さん皆でやってる「2月のチャレンジ」はこちら。「シュガーフリーについて知ろう!!」 今月はやろう、ではなく知ろうです。まずは自分で興味をもって調べてましょう。徐々に参考資料などジムに貼り出していきます^_^

書くことの大切さを改めて感じた1月

こんにちは、トレーナーの大工です。早いものでもう2月。今回は1月の振り返りをしたいと思います。今年も年初恒例の「今年の目標」を会員の皆さまに書いてもらってます。年末に振り返った時に達成出来たか出来てないのか曖昧にならない …

1月のチャレンジ!朝食に野菜を食べよう!

こんにちは、トレーナーの大工です。三連休も元気でしたか?S&Yフィットネスでは今月から会員さん皆で一月に一つ、チャレンジをしています! 1月のチャレンジは 🥦朝食に野菜を食べよう🍅 です。 Let’s do it …

2020年 あけましておめでとうございます!

こんにちは、トレーナーの大工です、本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 S&Yフィットネスは本日から営業してます。開店から閉店まで満員御礼🈵ありがとうございます! 今年もトレーニングを通して健康で幸せな一年となり …

2019年もありがとうございました!

こんにちは、トレーナーの大工です。まだ作業が残っていて店におりますが、ひとまず今年の営業は本日で終了です。 皆さま本当にありがとうございました!! トレーニングもお疲れ様でした。 年始は4日にお会いしましょう!

トレーニングプラン作成、その前に・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先日セミナーに参加する機会がありました。タイトルは「エリートアスリートに対する年間トレーニングプログラム」。担当講師の方は、米国オリンピックトレーニングセンターにおいてストレングス&コン …

年末年始の営業のお知らせなど

年内の営業は12/29(日)まで。 年始は1/4(土)から営業いたします。 年末応援企画の仕込み終了~! と同時に4回達成者、第一号が出ました!おめでとうございます! 皆さんもしっかりトレーニングして年末を乗り切りましょ …

今年もやります!年末応援企画

昨年好評だった年末応援企画、今年もやります! 仕事や学校、プライベート・・・何かと忙しない12月。それでも周りに流されず、トレーニング時間の確保が実現出来た素敵なあなたにはプレゼントがあります!   ・月4回以上来れた方 …

会員さんの目標達成シリーズ。インスタにて配信中

こんにちは、トレーナーの大工です。会員さんの目標達成シリーズをS&Yフィットネスのインスタグラムにて配信中です。 まだ達成してない、、、という方。まだ1ヶ月あります! せっかくだから年内頑張って気持ちよく新年を迎 …

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