横浜・東白楽から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム
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ストレングス&コンディショニング

コロナウイルスの感染拡大に伴い、皆さんの安全を守るため4月一杯ジムをCLOSEDとさせて頂き、オンラインパーソナルに切り替えます

こんにちは、トレーナーの大工です。いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。また、先週末は臨時休業にご理解ご協力くださりありがとうございました。 大切なお知らせがあります。急なことで大変申し訳 …

2周年ありがとうございます!!

\⭐️祝❗️2周年⭐️/ こんにちは、トレーナーの大工です。おかげさまでS&Yフィットネスは3月10日で2周年を迎えることができました。改めて会員の皆様との出会いに感謝の気持ちでいっぱいです!   3年目も皆様の …

新型コロナウィルスの対応について

いつもS&Yフィットネスをご利用頂き誠にありがとうございます。 当ジムは、会員の皆様の健康を第一に考え、以下の対応をしていきます。 回数券の期限を延長をします 持病などがあり通うのに不安な方、体調が優れない方、セ …

2月のチャレンジはこちら!

会員さん皆でやってる「2月のチャレンジ」はこちら。「シュガーフリーについて知ろう!!」 今月はやろう、ではなく知ろうです。まずは自分で興味をもって調べてましょう。徐々に参考資料などジムに貼り出していきます^_^

書くことの大切さを改めて感じた1月

こんにちは、トレーナーの大工です。早いものでもう2月。今回は1月の振り返りをしたいと思います。今年も年初恒例の「今年の目標」を会員の皆さまに書いてもらってます。年末に振り返った時に達成出来たか出来てないのか曖昧にならない …

1月のチャレンジ!朝食に野菜を食べよう!

こんにちは、トレーナーの大工です。三連休も元気でしたか?S&Yフィットネスでは今月から会員さん皆で一月に一つ、チャレンジをしています! 1月のチャレンジは 🥦朝食に野菜を食べよう🍅 です。 Let’s do it …

トレーニングプラン作成、その前に・・・

こんにちは、トレーナーの大工です。先日セミナーに参加する機会がありました。タイトルは「エリートアスリートに対する年間トレーニングプログラム」。担当講師の方は、米国オリンピックトレーニングセンターにおいてストレングス&コン …

今年の目標達成。球速140km/hおめでとう!

こんにちは、トレーナーの大工です。皆さんは年初、あるいはジム入会時にたてた目標、覚えてますか!? 以前お知らせしたとおり、チェックがそろそろ始まっております。 増量、減量、フルマラソン完走!など嬉しい報告が届いています。 …

オフシーズンは体作りをしよう!

こんにちは、トレーナーの大工です。今日は丸一日セミナーでした。 しっかり消化してクライアントの方々に還元出来ればと思います! ジムは営業。宮下トレーナーが頑張ってくれました!   そろそろオフシーズンに入るスポーツが多い …

そろそろチェックが入りますよ〜!

こんにちは、トレーナーの大工です。年始に、あるいはご入会された時にたてた【2019年の目標】覚えてますか!? そろそろチェックが入りますよ〜っ!   #覚悟はいいか  #今年の目標  #達成 

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