こんにちは、トレーナーの大工です。三連休も元気でしたか？S&Yフィットネスでは今月から会員さん皆で一月に一つ、チャレンジをしています！
1月のチャレンジは
🥦朝食に野菜を食べよう🍅
です。
Let’s do it‼︎
2020年新年の抱負
2020今年の目標シートの書き込みも始まってます！会員さんの目標に混ざって私も毎年やってます！
昨年の目標「クロスフィットの大会で年代別で10位以内」達成できたので、今年はかなーりのストレッチ目標にはなりますが「全日本の女子の中で10位以内」を目指します！
書き込みがまだの方！1月末目安に設定しましょう。
