メディカル
はじめてのMRI、そして運動不足になると途端に不摂生になると実感してます
2017年10月26日 クロスフィットメディカルライフスタイル未分類
こんにちは。トレーナーの大工です。恥ずかしながら先日のクロスフィット チームシリーズの大会で腰痛ヘルニアになってしまいました。もうほとんど確信犯でしたが無理しました。今になって思うと、大会だからと無理するのではなく、やめ …
リハビリ後の出張パーソナル
2015年11月2日 パーソナルトレーニングメディカル出張レッスン
股関節手術後のリハビリのサポートとしてトレーニングをお願いしました。 地味な筋トレですが、確実に効果が出るように自分の身体の癖を教えもらえ、更に的確にアドバイスがあります。キツイ筋トレも佳子さんが側にいるから続けられたか …
