最後に外でカラダを動かしたのはいつですか？

温かくなってきました。でも、寒い日でも思い切って外に出て動いてみましょう！

さっきまで縮こまっていたココロとカラダが嘘みたいに開放感あふれるはず☆

アウトドアで体を動かしましょう

この写真は私たちがよく利用する公園の写真です。（撮影時は２月）

青空の下で気持ちよく動いてみませんか？

２月の寒い日でしたが梅の花が咲いてました

春から新しいことを始めてみましょう！

S&Yフィットネスは貴方のご参加をお待ちしてます！