オフィス出張レッスン
＜おすすめの方＞
- 社員の心と体の健康管理に役立てたい
- 社員のモチベーションを上げたい
- 社員間のコミュニケーションを活発にしたい
オフィスワーカーに多い悩みである「肩こり、目の疲れ」「腰痛」「ダルさ」「とにかくリフレッシュしたい！」などにお応えします！
主に昼下がりの眠くなる時間帯に「リフレッシュ！」をお届けに伺います。軽いストレッチにより脳が活性化され、作業効率、集中力ともにアップします。ポジティブマインドになり「仕事に対するモチベーションアップ」や「社員間のコミュニケーションが増えた」との嬉しいお声もいただいております。
福利厚生を利用して御社の健康管理にお役立てください。
＜レッスンの流れ＞
オフィス出張レッスンには主に３つのコースをご用意しております。
①現場
まさに皆さんがお仕事されている現場に伺います。そうです、お電話されてたり、会議中のセクションもあるかもしれません。そこに伺って、業務に支障のない範囲で行います。参加は任意となりますので、お仕事を続けたい方はそのままでも構いません。また、状況により座ったままでも出来るメニューをご案内します。もちろん「汗をかかない」「スーツのままで実施できる」内容となっておりますのでご安心ください。
時間は８分程度の軽いストレッチや体操です。
例えば、週１のご利用の場合、月ごとにテーマを変化させご提供しております。
・肩こり解消月間 ・正月太り解消月間 など。
その中で週ごとの細かい内容を組んでいきます。
②会議室、サークル
＜おすすめの方＞
- 社内サークル活動に役立てたい
- 社員の健康に対する意識を高めたい
＜レッスンの流れ＞
社内の希望者のみに提供するサービスです。御社の会議室など運動できそうなスペースをご用意していただき、その中でグループレッスンを提供いたします。
簡単なヨガ、ストレッチから筋トレ、チームスポーツや大会に向けてのトレーニングなど。
内容や人数はご希望に合わせますので、まずはご相談ください。
③パーソナルトレーニング
＜おすすめの方＞
- ジムに行く時間がないので会社まで来てトレーニングやストレッチをしてほしい
- 社内に運動できる器具やスペースがある
＜レッスンの流れ＞
運動のプロフェッショナルがマンツーマンでオーダーメイドのトレーニングを作成します。あなたの現状と目的に合った運動と食事をアドバイスさせていただきます。
詳しくはパーソナルトレーニングのページをご覧ください。
